Gym Tracker

Загальні

Мова

Мотивація

Тижневий підсумок

Тема

Мʼязи

Досягнення

Таймер відпочинку

Зріст

Стать

Сповіщення

Інтеграції

Garmin

Zepp (вага)

Резервна копія

Фото та відео не входять у резервну копію

Тренування

Бібліотека

Вправи

Мʼязи

Досягнення

Прогрес

Прогрес по вправі

Консистентність

Підходи на тиждень

Weekly Volume (kg)

Щільність тренування

Навантаження м'язів (4 тижні)

Дні з останнього тренування

Карта навантаження

Обсяг тренувань (MEV/MAV/MRV)

Штовхай / Тягни

Середня к-сть повторень

Вага тіла vs Сила

Відновлення vs результат

Силові нормативи

Кардіо (Garmin)

Кардіо поза залом

Харчування

Тіло

Замір тіла

Відновлення (Garmin)

Склад тіла (Garmin)

Склад тіла (Zepp)

Фітнес (Garmin)

Вага тіла

Обводи (см)

% жиру (формула ВМС США)

Симетрія Л/П (см)

Порівняння фото

Історія замірів

Тренування

AI-тренер

Програма

Налаштування

Вправа

Прогрес по вправі

Консистентність

Підходи на тиждень

Weekly Volume (kg)

Щільність тренування

Навантаження м'язів (4 тижні)

Дні з останнього тренування

Карта навантаження

Обсяг тренувань (MEV/MAV/MRV)

Штовхай / Тягни

Середня к-сть повторень

Вага тіла vs Сила

Відновлення vs результат

Силові нормативи

Кардіо (Garmin)

Кардіо поза залом

Замір тіла

Відновлення (Garmin)

Склад тіла (Garmin)

Склад тіла (Zepp)

Фітнес (Garmin)

Вага тіла

Обводи (см)

% жиру (формула ВМС США)

Симетрія Л/П (см)

Порівняння фото

Історія замірів

Додати їжу

Денні цілі

Калькулятор дисків

Розминкові підходи

Зріст

Калькулятор 1ПМ

Калькулятор 1ПМ

Новий замір

Фото тренування

Підключити Garmin

Підключити Zepp

Новий замір

Прогрес вправи

Відновлення vs результат

Заморозка стріку

Обсяг тренувань (MEV/MAV/MRV)

Щільність тренування

% жиру (формула ВМС США)

Карта навантаження

Симетрія Л/П (см)

Силові нормативи

Порівняння фото

Кардіо поза залом

Нове тренування

Вправа

Сповіщення